Idées de collations en randonnée avec des enfants ! (ou au parc)

Aujourd'hui, je vous d'idées de collations en randonnée avec des enfants. On s'entend, les enfants ont toujours faim Donc, ne prônant pas les bonbons, chips etc. Je vise davantage des collations soutenantes et protéinées plutôt que sucrées. Je vous partage tout de même 2 petites collations gâteries que j'amène parfois. Ici, notre "routine" rando, c'est de se rendre au sommet, prendre la collation et revenir. Évidemment, on n'oublie jamais notre bouteille d'eau.

- Pochettes de compote : Idéalement on peut acheter des pochettes réutilisables (certaines compagnies québécoises en font ou sur amazon à faible coût), mais autrement c’est une collation santé facile et dont les plus petits adorent (comme mon coco de 1 an).

- Galettes de riz Crispy minis : Légers et plusieurs saveurs (ici tomates et basilic fait fureur). On peut même en trouver en format mini en petits sacs.

- Barres tendres Kellogg’s Spécial K aux fruits : Ce sont des barres pas trop sucrées et idéales pour les enfants. Nous aimons bien les formats Club aux saveurs bleuets et fraises

- Barres Nutrigrains de Kellogg’s : Une autre sorte bien connue de barres aux fruits. On les retrouve également en plusieurs saveurs mais mes enfants adorent celles aux fraises. Je ne les trouve pas trop sucré et idéales pour les collations.

- Pattes d’ours : Ah ces fameuses pattes d’ours que tous les enfants adorent. Je fais attention d’acheter celles moins bonbons et choisir plutôt à la mélasse, aux pommes et aux bananes. Parfois, je prends celles aux pépites. Une autre collation très appréciée et facile à amener en rando. Il existe plusieurs sortes qui sauront satisfaire vos enfants.

- Baby Mum mum : Petite biscotte de riz qui fond dans la bouche pour les touts-petits. Pour mon Félix, c’est super et il adore ça. Il existe une grande variété de saveurs, mais mon coco préfère la saveur aux légumes.

- Edamames grillés ou gourganes grillées GoBeanz : Une belle découverte de Jimmy Sevigny. Protéinés et qui se retrouvent en plusieurs saveurs. Un must en randonnée. C’est tellement bon en plus.

- Barres Näak : Ce sont des barres énergétiques avec de la protéine de grillons ou de protéines végétales. Pour les enfants, on aime bien la saveur Banane et chocolat. Mais il existe aussi Amande chocolat, baies et noix et beurre d’arachide et chocolat.

- Gaufres Näak : Ce sont des gaufres énergétiques avec des protéines végétales. Elles sont très bonnes et on les retrouve à saveur de chocolat, sirop d’érable, vanille et caramel salé.

- Bouchées d’énergie Chunkies de Theobroma : Ce sont des petites bouchées croustillantes au chocolat noir. Plusieurs saveurs disponibles, mais j’aime bien aux framboises et au latté.

- Collation prêt-à-manger au thon: C’est une petite collation prêt-à-manger au thon avec des craquelins de riz multigrains. C’est excellent pour nous soutenir et juste assez de protéines. J’aime bien les marques snack-it. Il y a saveur nature, citron et poivres et thai chili. Mais toutes collations de ce genre au thon sont très bonnes.

- Saucissons secs: J’adore ces saucisses en randonnée. Il existe plusieurs marques, mais j’affectionne particulièrement les Pep2Go. Plusieurs saveurs disponibles comme bière épicée, teriyaki, nature, habanero, à la poutine etc.

- Jerky : J’adore le bœuf séché. J’achète beaucoup les Jacklinks et il y a plusieurs saveurs également comme original, teriyaki. C’est riche en protéines, donc juste parfait. Il existe plusieurs marques de Jerky sur le marché.

- Yoggies à la fraise : Ce sont des petits morceaux de vrais fruits enrobés de yogourt. C’est très bon et les enfants adorent ! Cependant, je déconseille d’apporter cette collation si la température est très chaude car cela va fondre.

- Fruits lyophilisés: J’achète les sacs de la marque Fruitropic au Dollarama. Je préfère de loin amener ça que des fruits frais. On peut retrouver, des fraises, pêches, pommes, frais et bananes et mangues. Un must pour les enfants.

- Fruits frais et légumes: J’amène des pommes et des bananes, mais cela peut attirer les insectes, donc j’évite. Les légumes, je préfère les amener en pique-nique plutôt que de les apporter en randonnées.

- Fromage style Ficello : J’aime bien amener des petits fromages déjà emballés, car l’idée d’apporter des plats etc. me plait moins. Mais n’importe quel fromage est une bonne idée.

- Noix, arachides et fruits secs : Il existe plusieurs mélanges de noix, arachides, amandes et fruits secs que vous pouvez vous procurer. Il y a de gros sacs que vous pouvez transvider dans des petits sacs réutilisables ou des sacs format collation. Allez-y avec ce que vous préférez.

Collations Plus ‘’gâteries’’ (en rares occasions) :

Pour les enfants : Fruitsations Mott’s ou les Welch’s, ce sont des jujubes à saveur de fruits. C’est vraiment pour se gâter et non pour utiliser comme ‘’chantage’’ aux enfants (ce n’est pas dans mes valeurs de maman randonneuse).

Pour les adultes : Go Gummy de Go nutrition (Jimmy Sévigny). Encore là, c’est vraiment dans le but de se gâter. Il contient peu de sucre donc je les garde pour moi! Comme il y a beaucoup de fibres, j’évite d’en donner aux enfants, car ils peuvent occasionner des maux de ventre. Il existe plusieurs saveurs comme framboise bleue, cerise, melon d’eau, framboise, pêche et ananas.

Alors, j’espère que ces petites idées de collations sauront vous plaire. Évidemment, il en existe plusieurs et allez-y selon vos goûts. Je vous ai présentées celles que nous préférons, mais il y en a d’autres aussi. L’important c’est de choisir des collations que vos enfants aiment, mais aussi que vous aimez.

N’hésitez pas à partager vos coups de cœur.