Qu'est-ce qu'une randonnée sensorielle?

Avez-vous déjà expérimenté une randonnée disons plus ''sensorielle'' ?

La randonnée sensorielle, c'est activer les 5 sens pendant la balade. C’est une manière douce, ludique et profonde de se connecter à son environnement.

Je te donne des idées pour t'amuser avec tes enfants lors de ta prochaine aventure

Yeux : Voir les nuances de vert, les détails d’une écorce, les ombres dans les feuilles, observer un insecte.

Toucher  : Toucher la mousse, le sable, une branche de sapin, une roche, l'eau d'un ruisseau.

Ouïe : Écouter le chant d’un oiseau, le bruissement des feuilles, les cigales, le croassement d'une grenouille ou le silence tout simplement

Odorat : Sentir l’odeur d’une fleur, d’un pin, de la terre humide.

Goût : Goûter une mûre sauvage, une framboise ou un bleuet.

En ralentissant, les enfants deviennent plus attentifs, curieux, calmes.

Et la randonnée devient une exploration intérieure autant qu’extérieure.

Marcher moins… ressentir plus, qu'en penses-tu ?

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